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人到中年就发胖，因为身体少了它，为什么人到中年很容易长胖发福，哪怕多吃一点都长肉，这与人体中至关重要的生理物质辅酶Q10的含量骤减有关。辅酶Q10是人体唯一具有脂溶性的抗氧化物，能促进能量转化为热量，抑制脂肪的产生。辅酶Q10的含量在人体20岁时呢达到峰值，但到40岁的时候，人体辅酶Q10的含量仅是20岁的一半。所以对于减脂来讲，适当的补充辅酶Q10是很有必要的。临床研究证实呢，每天补充200到600毫克的辅酶Q10对减肥是有效的，所以呢，要通过膳食补充剂来补充。假如说你补充了辅酶Q10仍然瘦不下来，那么就要看看你的体质问题，是不是我们所说的那种易胖体质啊？我们可以通过中医药的清调补，改善我们体质的内环境来提高代谢，这样呢，既健康又容易打造体质。

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